Category Archives: HEALTH
कार्डियो या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: वेट लॉस के लिए कौन-सी एक्सरसाइज है बेहतर?
सलोनी तिवारी: आज के समय में वेट लॉस लाखों लोगों का लक्ष्य है। जिम जॉइन [...]
नवरात्रि व्रत में न करें ये 5 डाइट गलतियां, वरना सेहत हो सकती है खराब
सलोनी तिवारी: नवरात्रि भारत का एक प्रमुख पर्व है, जिसे पूरे देश में श्रद्धा और [...]
गहरी और सुकूनभरी नींद पाने के आसान उपाय
सलोनी तिवारी: नींद हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा है। अच्छी और गहरी नींद न [...]
विटामिन C का बेस्ट सोर्स: रोज़ खाएं कीवी, मजबूत होगी इम्युनिटी और बीमारियों से मिलेगा बचाव
सलोनी तिवारी: आज के समय में हेल्दी डाइट और मज़बूत इम्युनिटी हर किसी की ज़रूरत [...]
क्या वेजिटेरियन डाइट हेल्दी है? जानें पूरी सच्चाई और सावधानियाँ
सलोनी तिवारी: शाकाहारी/वेजिटेरियन डाइटेन्स (vegetarian diets) बहुत लोग अपनाते हैं — स्वास्थ्य के लिए, पर्यावरण [...]
महिलाओं के लिए 5 सुपरफूड: सेहत और ऊर्जा का खज़ाना
सलोनी तिवारी: महिलाओं के जीवन में बदलती दिनचर्या, तनाव, हार्मोनल असंतुलन और बढ़ते कामकाज की [...]
जंग लगी लोहे की कड़ाही चुटकियों में साफ करें – आसान घरेलू तरीके
सलोनी तिवारी: लोहे की कड़ाही भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है। इसमें बनी सब्ज़ी [...]
रोज़मर्रा की आदतें जो चुपके से आपकी ऊर्जा चूसती हैं और उन्हें सुधारने के उपाय
सलोनी तिवारी: हमारे दैनिक जीवन में कुछ सामान्य आदतें होती हैं जो हमारी ऊर्जा को [...]
Fatty Liver Cure: जानें कौन सी सब्जियां हैं प्राकृतिक दवा, कम करें लिवर फैट
सलोनी तिवारी: आजकल बदलती जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से फैटी लिवर डिज़ीज़ (Fatty [...]
हल्दी वाला दूध: रात में पीने से मिलते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ
सलोनी तिवारी: भारतीय घरों में हल्दी को “प्राकृतिक औषधि” माना जाता है। जब इसे दूध [...]