सलोनी तिवारी: आज के समय में वेट लॉस लाखों लोगों का लक्ष्य है। जिम जॉइन करने के बाद सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि वजन कम करने के लिए कार्डियो करना बेहतर है या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग? सेलिब्रिटी फिटनेस कोचेस का कहना है कि सही नतीजों के लिए दोनों का बैलेंस ज़रूरी है। लेकिन किसका … Continue reading कार्डियो या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: वेट लॉस के लिए कौन-सी एक्सरसाइज है बेहतर?